Просмотров: 1665

Хорошая диета по методу Сергея Смелова — мне нравится и действительно помогает

Как же здорово брать на прицел некоторое количество обычных правил: Не кушайте мучное, жареное, жирное и сласти; Не ужинайте вечерком — за 4 часа до сна; Проконтролируйте утрату веса каждое утро – это будет неплохим смыслом для дальнейшего снижения веса; Пейте побольше воды; Не используйте в еде консервированные продукты, газированные напитки, полуфабрикаты и пр.; Кушайте, когда покажется эмоция голода (пусть почаще, но малыми дозами); Употребляйте витаминные комплексы, какие посодействуют вашему организму проще вынести утрату веса.

Приведем главный метод снижения веса за недельку с поддержкой ограничений в кормлении. Метод для снижения веса. Как убрать лишний вес с поддержкой обычный еды? Очень просто. Еда может быть не только полезна на счет своих витаминов, но им можно быстро насытиться. Посмотрим внимательнее, как придерживаться такой диеты. Для усовершенствования вкуса разрешено прибавить кефир. Но не забывайте, что кефира можно добавлять не более пол литра в день. Кроме этого, необходимо пить немало воды – это содействует удалению шлаков из вашего тела. Достаточно бесхитростна такая диета, но имеет хороший результат – вы сможете снизить вес на 4 — 7 кг за недельку. Соблюдать диету строго не больше 2-ух недель. После месячного перерыва можно сделать повторный курс.

Итак, сам метод Сергея Смелова действительно работает. Как и обещал Смелов, после своих аутотренингов не так уж и голоден. Скорее было желание есть более правильную пищу. Я вхожу в группу, в которой мои единомышленники постоянно делятся своими ежедневными достижениями и рецептами. Сам вес не быстро, но уменьшается. Смелов и его помощники абсолютно всегда на связи, постоянно готовы прийти на помощь и подсказать.

Вот ссылка на его курс http://www.смеловпохудение.рф/

Работает на Innovation-BREATH